家长活动 · 家长沙龙
即将开始
家庭教育的自我成长：父母的情绪与成长
先照顾好自己的情绪，才能更稳定地陪伴孩子。
为什么先要照顾自己
父母的情绪状态，直接影响家庭的氛围和孩子的安全感。当我们学会照顾自己，才有更稳定的力量去陪伴孩子成长。
这次主要聊什么
觉察自己的情绪来源，练习在压力中自我安抚，把“教育孩子”和“照顾自己”放在一起，而不是对立。
活动流程
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14:00
签到
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14:20
父母的情绪从哪里来
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15:00
自我照顾练习
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15:40
交流与总结
活动亮点
觉察情绪
看见自己的情绪来源。
自我安抚
压力中的自我照顾。
稳定家庭氛围
情绪稳定带来安全感。
温和表达
用稳定代替爆发。
